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FĂĽr starke Nerven! đź’Ş


Angespannt?
Viele kennen das: Die Tage werden kürzer und kälter. Nebel trübt die Sicht - und oft auch die Stimmung. Das graue Wetter führt zu fehlender Antriebslosigkeit und gesteigerter Müdigkeit.
Was wir umgangssprachlich als Winterdepression bezeichnen, ist ein Zusammenspiel von Zuständen eingeschränkter Nervenfunktion und psychischer Belastungen.
Stimmung und Jahreszeiten
Bei dieser Art von Trägheit und Antriebslosigkeit dürften vor allem der Bewegungsmangel und das fehlende Sonnenlicht eine Rolle spielen. 
Du kannst im dem Winter aber auch gute Seite abgewinnen: ein Spaziergang in der tief verschneiten Winterlandschaft, Yoga, ein gutes Buch lesen, Meditation oder eine Tasse Tee helfen uns dabei, die Ruhe der dunklen Jahreszeit zu schätzen, zu genießen und den Körper mit Entspannung beim Aufladen der Batterien zu unterstützen. 
Aber auch Naturpflanzenextrakte können uns auf dieser Reise begleiten und sowohl Nerven als Psyche unterstützen:
UnterstĂĽtzt deine emotionales Gleichgewicht, sorgt fĂĽr einen erholsamen Schlaf und fĂĽr gute Stimmung!